跑步中，总会遇到各种各样的问题，比如如谈球吧何提高配速，如何改进技术，如何预防伤病，如何制定训练计划，如何进行马拉松赛前准备……

　　每周我们会做一期问题征集胫骨痛怎么快速恢复，每期石老师都会从留言中选出三个问题，分别在后面的几天进行回答。至于答案，请大家密切关注马拉松助手微信公众号，或者抖音号“石春健-跑步你问我答”，或许能得到你想要的答案哦。

　　在之前的评论里，首先被抽中的是一位网名为“钢铁战士”的粉丝，他的问题是：胫骨前肌疼，怎么恢复？

　　跑步问题，你问我答，欢迎大家在评论区留言。留言被抽中的话，石老师也会以视频的形式来回答你哦。

　　石春健：北京体育大动医学学士、硕士，体育管理博士。孙英杰长跑俱乐部兼职教练，全马最好成绩3:38:09，5次达到BQ（波士顿马拉松报名门槛）。